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11/25　★メールマガジン第245号★

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋
皆様はどんな秋を楽しんでいますか？
理事長の福岡博史です。

●音楽療法●

私は、この時期になると
毎年楽しんでいるのが
“音楽”です。

毎年、11月23日祝日は
東京都歯科医師会の音楽祭があり
大学時代に一緒に部活動をしていた
メンバー（全員歯科医師）と
バンドとして出演しています。

仲間といつまでも音楽を
奏でることができるのは
自分自身の若さの秘訣
にもなりますね。

医療の中にも“音楽療法”
という治療法があります。
心身を癒す“音楽療法”には
[ 受容的音楽療法 ]と
[ 活動的音楽療法 ]
があります。

受容的音楽療法は、
音楽を聴いて楽しむこと
（音楽鑑賞）で健康を回復するもので

活動的音楽療法は、
楽器を奏でたり、歌をうたうこと
（音楽演奏）で健康を回復するものです。

私の場合は、
後者の活動的音楽療法で毎年
健康を維持、元気をアップ
しているということになりますね。

また、楽器をやっていると
認知症を予防できることは、
既に医学的に実証されています。

音楽を聴くことと
演奏することの顕著な違いは、
演奏には右脳と左脳
両方でコントロールされる
緻密な運動能力が求められることです。
演奏は、脳にとっての全身運動に
匹敵すると言われています。

芸術の秋、健康そして
アンチエイジングのために、
音楽を楽しみませんか？

【毎月10日、25日配信】

★医療法人社団明徳会福岡歯科★