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8/10 ★メールマガジン第238号★
暑さ本番、毎日暑いですね。
今回は、日本橋茅場町の
鍼灸マッサージ治療院RIM
シカキン・セラピスト
リフレクソロジスト
石飛 真木（いしとびまき）から
夏バテ対策に役立つ！
ご自身でできる【耳リフレ】
をご紹介します。
●耳リフレクソロジー●
リフレクソロジ―：反射療法
といえば足や手にある
【全身の臓器・器官とつながる
反射区に刺激を送る健康法】
として知られています。
足や手と同じく
身体の末端にある耳にも
反射区があるのをご存知ですか？
小さな耳の反射区に触れることで、
全身の調子を整えるのに役立ちます。
「耳の反射区」は、
お母さんのおなかの中にいる
生まれる前の赤ちゃんのように
並んでいるのが特徴です。
つまり、
「頭」は耳たぶ、
耳の縁は「背中（背骨）」
耳の一番上は「腰辺り」
そして、お腹の中の赤ちゃんは
うずくまっているので、
「お腹」は耳の中心部にあります。
夏のお疲れや夏バテ予防には、
耳を自分で【揉みほぐし】を
してみて下さい。
【ストレスや睡眠不足を感じる方】
は耳たぶを揉みほぐします。
【目の疲れ】も
耳たぶを揉みほぐします。
【肩コリや腰痛】は
耳の縁を下から上まで
何回かに分けて
親指と人差し指で
挟んでみて下さい。
そして、耳の中心部は
高い塀のようなものがあって、
3カ所くらいにお部屋が
分かれています。
そのお部屋に
人差し指の先をあてて、
ぐるぐる回すようにして
刺激してみて下さい。
【食欲が無い方、冷たい物を
摂りすぎている方】は、特に
気持ち良く感じるかも知れません。
何れも、気持ちいいと
感じる位の強さで
揉みほぐすのがお勧めです。
耳を細かく触ってみて
特に硬い感じがしたら、
そこには、エネルギーの滞りが
あるかも知れません。
柔らかくなるまで丁寧に
揉みほぐして下さい。
この夏の暑さはまだしばらく
続くきそうですので、
是非【耳リフレ】に
チャレンジしてみて下さい。
医療法人社団明徳会
鍼灸マッサージ治療院 RIM
シカキン・セラピスト
リフレクソロジスト
石飛 真木
【毎月10日、25日配信】
★医療法人社団明徳会福岡歯科★