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11/10　★メールマガジン第220号★

いよいよ秋も深まり
寒さも厳しくなってきました。
皆様ご自愛ください。

今回は、医療法人社団明徳会
福岡歯科 日本橋茅場町院
歯科医師　常木洋平

からのメルマガです。

●虫歯の原因と対策●

◎削らない虫歯治療へ◎

虫歯の原因をご存知でしょうか？
少し前までは細菌感染が原因
だと言われてきました。

赤ちゃんにキスはダメ！
口をつけたスプーンで
食べさせてはいけない！など
聞いた事があると思います。

現在では口腔内環境の変化によって
起こる非感染性の疾患と
考えられています。

では虫歯ができない為には
どうすればいいのでしょうか？

それには、虫歯に関わる原因を
コントロールできるような
生活習慣が最も重要になります。

私がおススメする
３つの大事な【習慣】ランキング！

**********************

第1位 歯磨き
【１日２回、２分間の歯磨き】

１日２回以上歯磨きする人は
２回未満の人より虫歯が少ない
事がわかっています。

歯磨きすると虫歯予防に
有効な唾液も多く出る事が
わかっています。
これは虫歯の原因
口腔乾燥予防にも有効です。

第2位 フッ素(フッ化物)
【1500ppmのフッ素入り歯磨き粉を
2cm程度歯ブラシに付け歯に塗り、
一度だけ軽くゆすぐ】
※15歳以上の場合

フッ素は虫歯の進行を
遅らせる効果があります。
フッ素が合わない方は
他に効果のある歯磨剤も
用意しています。

第3位 糖・酸
【糖を含む飲食は１日４回まで】
【食事以外で酸性の飲食物を
日常的に摂取するのは控える】

糖や酸を頻回にお口入れると、
口腔環境が変わりやすく
歯が溶けてしまう時間も長くなります。

**********************

より良い習慣で口の中が
虫歯になりにくい環境となり
虫歯の進行を止めることができます。

この【削らない虫歯治療】の
主役は私達歯医者ではなく
患者様自身です。

お口の環境を守る為には
歯科医院での健診も必要ですので
定期的なご来院をお待ちしています。

福岡歯科 日本橋茅場町院
歯科医師　常木洋平

【毎月10日、25日配信】
★医療法人社団明徳会福岡歯科★