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4/10　★メールマガジン第205号★

夏のような春の陽気と青空
気持ちがいい日ですね。

今回は、医療法人社団明徳会
福岡歯科郵船ビル院
歯科衛生士　田宮里沙

からのメルマガです。

●口内炎に口腔ケア●

こんにちは！
福岡歯科 郵船ビル院
歯科衛生士の田宮です。
前回私からのメルマガは
「プラーク」のお話でした。

今回は「口内炎」について
のお話をします。

忙しい生活でお疲れであったり、
ほっぺたや舌を噛んでしまったり…
で、口内炎ができる方多い
のではないでしょうか？

口内炎ができる原因は
いくつかあります。

①口の中の粘膜を噛んでしまい、
そこから細菌感染をしてしまう

②ビタミン、ミネラル不足、
偏りのある食事

③ストレス(過労、睡眠不足)

次は意外で
④奥歯の噛み合わせ

奥歯の噛み合わせで
口内炎になるの！？

と思いますよね。

実は、噛み合わせのズレが
起こることで、粘膜を噛みやすく
なってしまうのです。

噛み合わせのずれ
が起きやすいのは、
奥歯に被せ物、詰め物を
されてる場合が多いです。

毎日、食事などで
歯と歯を噛み合わせることで、
合わなくなってしまうこと
があります。

噛み合わせも定期検診の時
に確認しています。

口内炎になりにくい栄養素は、

ビタミンB2
(納豆、レバー、卵、キノコなど)

ビタミンB6
(マグロ、バナナ、鶏肉)

ビタミンC
(いも、野菜、フルーツ類)です。

栄養のあるものをしっかり食べて
元氣に過ごしましょう！！

最近口内炎ができやすいな、
と感じていましたら、
お気軽にご相談ください。

医療法人社団明徳会
福岡歯科郵船ビル院
歯科衛生士　田宮里沙

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がリニューアルしました。

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是非一度ご覧ください。

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システムエラーの為
先日お送りできなかった方が
いらっしゃったので再送信します。

配信が遅くなり
大変申し訳ございません。

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★医療法人社団明徳会福岡歯科★