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福岡歯科では、お口や身体に関する様々な情報、そして近代歯科医学に代替医療をドッキングした“こころ”と“からだ”にやさしい『歯科統合医療』についての情報をメールマガジンで皆様に配信しています。配信は、毎月10日と25日の２回です。
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2/10 ★メールマガジン第179号★
立春も過ぎ
やわらかい日差しも
増えてきましたね。
今回は、医療法人社団明徳会
鍼灸マッサージ治療院
RIM（リム） 院長
田口 直人
からのメルマガです。
●免疫力を高めることが1番のコロナ対策 ●
コロナ緊急事態宣言延長の最中どうお過ごしでしょうか？
院内の感染予防対策を徹底しつつ、日々診療を行なっております。
先日、腰痛で来院された患者様の話です。
この方はもともと腰痛で、定期的にギックリ腰を繰り返すといった症状があり、私が10年前から定期的（月1回）に身体のケアをさせていただいて、ここ数年は腰痛もあまり無く良い状態が続いていた方でした。
昨年4月の緊急事態宣言以降、コロナの不安もあり、RIMに来ることも控え、その他の外出も極力控えていたそうです。
日常の運動量もかなり落ちているとのことでした。
久々に身体をチェックすると、 お尻やお腹の筋力が落ち、昨年までは動くようになっていた腰椎（背骨）も固まっていました。
明らかに運動不足による筋力低下が原因の腰痛でした。
この状態は腰痛だけの 問題ではありません。
長期の外出自粛による運動量の低下は【免疫力の低下】を招きます。
コロナ感染対策のはずの外出自粛が、結果的に感染リスクと重症化リスクを高めてしまっているのです。
免疫力を高めるの基本は『食事』『運動』『睡眠』『呼吸』『ワクワク』の5つです。
長期外出自粛によって『運動』量は減り、毎日不安になるコロナ報道により自律神経が乱れれば『睡眠』『呼吸』も浅くなり、『ワクワク』などできるわけもありません。
いつまで続くかわからないコロナ禍で各々が、ご自身の【免疫力を高める】ための新しい生活習慣を変えていく必要があるのではないかと思います。
そこで、、、
RIMではメルマガ購読いただいている方10名様限定で
【コロナに負けるな】キャンペーンを行います。
症状改善コース（通常7700円）→無料！！
コロナ禍で、身体の不調を感じている方は是非ご連絡くださいませ。
お一人おひとりの身体の状態に合わせたセルフケア指導などもさせていただきます。
鍼灸マッサージ治療院 RIM 電話0336623600
お電話で『メルマガをみた』とお伝えください。
医療法人社団明徳会
鍼灸マッサージ治療院
姿勢改善/フットケアセンター
RIM（リム）
院長 田口 直人
【毎月10日、25日配信】
★医療法人社団明徳会福岡歯科★