皆様の健康を守るために役立つ情報をお届けします
福岡歯科では、お口や身体に関する様々な情報、そして近代歯科医学に代替医療をドッキングした“こころ”と“からだ”にやさしい『歯科統合医療』についての情報をメールマガジンで皆様に配信しています。配信は、毎月10日と25日の２回です。
医学博士 福岡 博史 理事長 や 福岡歯科各院のドクター、鍼灸 マッサージ治療院RIMの先生方が、講演や学会でお話しするような大切な情報を配信していますので、是非ご登録ください。
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12/25 ★メールマガジン第176号★
メリークリスマス！
と言っても、 今年はみんなで楽しくパーティをできる状況ではありませんね。
コロナ対策に追われた1年でした。
理事長の福岡博史です。
●今年もありがとうございました●
第3波が来ていますが、まだまだ収束が見えないので、 不安な年末年始を迎えることになりました。
今年最後のメルマガですから、 私が今春より 実践してきたコロナ対策を、 復習してみましょう。
マスク、手洗い、換気は、 皆様もよくご存知かと思います。
先ずは、外ではなるべく 指でどこも触らないこと （ドアノブ、つり革、 エレベーターのボタンなど）
そして外出から帰ったら、 通常の手洗い・うがい に加えて、鼻うがい （サイナスリンスを使用） 舌みがきを行っています。
新型コロナウイルスが 入り込む受容体のあるところを、 しっかり洗い流しておくことです。
カラダの免疫力を上げるために、
毎日、ビタミンＣ、ビタミンＤ、
亜鉛、ＥＰＡ／ＤＨＡ等の
サプリメントを摂っています。
風邪のシーズンになったので、
ちょっと体調が気になったら、
すぐに免疫システムを高めてくれる
欧米で人気のハーブ
エキナセアも服用します。
また補中益気湯（漢方薬）、
藍プロポリスも予防的に
服用しています。
仮にウイルスが身体に入った としても、重症化を防ぐために、 毎日もずくorめかぶを食べています。 これはフコイダンの効果です。
私は日中診療所内にいるので、 毎朝、朝日を浴びながら、 簡単なエクササイズと 天から「氣」を注入して います（天真一法）。 休日は、加えて近所を ウォーキングです。
お陰様で、新型コロナウイルス 感染が拡大し始めた頃、 歯科医療従事者は、 最も感染リスクの高い職業 と言われながらも、 感染とは無縁で健康に診療を 続けることができました。
そして、このメルマガでは 度々紹介されてきましたが、 むし歯や歯周病がきちんと治療されていること、 毎日の歯みがき等、口腔ケアが コロナ感染予防に重要なことは、 あらためて「歯科からのメッセージ」 として皆様にお伝えしたいと思います。
今年も本メルマガを ご愛読いただき、 ありがとうございました。
来年はよい年になりますように。。。
【毎月10日、25日配信】
★医療法人社団明徳会福岡歯科★